ハーブティー

昨夜寝る前にハーブティーを飲んだら、とてもぐっすり眠ることができた。おかげで今朝の目覚めはすこぶる快適。仕事の質も高まった気がする。これから毎日寝る前の習慣にしよう。

夕食は麻辣鍋。痺れる辛さが身体をポカポカに温めてくれた。

いまはルイボスティーを飲みながらこの日記を書いている。もう眠くなってきた。今夜も良く眠れそうだ。